发布日期：2025-03-10 来源：未知
全球 100 个成年人中，就有 20～30 个脂肪肝患者，它的罪魁祸首其实不是脂肪，脂肪肝与不良的饮食习惯、生活习惯以及相关疾病都密切相关。
23岁大学生查出脂肪肝！
23岁大学生小郑（化名）平时喜欢吃外卖、打游戏和熬夜刷剧。身高1米78的他，体重却达到了惊人的100公斤。
前不久的一次抽血检查发现，转氨酶升高，于是他赶紧前往医院就诊。
医生为其制定了饮食运动减重方案，同时口服抗炎保肝药物治疗，可经过一个月的治疗后仍没好转。
医生敏锐地察觉到了异常，建议小郑接受肝脏穿刺活检。一周后活检结果出来了，年纪轻轻的他竟然已出现了早期肝硬化！
原来，小郑十几岁就查出了脂肪肝，肝功能也是不正常的，吃了降酶保肝药物后指标恢复正常就停药了。
在这10年间，肝功能多次出现异常，小郑的父母均没有足够的重视，也没进行规范的饮食和运动治疗，每次都是吃吃药就完事，体重一直居高不下，这才导致了肝脏的糟糕状况。
脂肪肝，全名叫“脂肪性肝病”，简单来讲，就是肝细胞里面堆积了太多脂肪，影响了肝脏的正常工作。
这些年，我国脂肪肝的发病率不断升高，并且呈现低龄化趋势，很多年轻人都陆续中招。
但很多人觉得，脂肪肝通常没有明显症状，也不会带来什么严重后果，所以压根就没放在心上。而这些类似的误解，正在偷偷地伤害你的健康......
肝病科医生给出了一个从脂肪肝到肝癌的发展路线图：
单纯性脂肪肝（脂肪肝的最初阶段）→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌
在“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲被大家逐渐了解的同时，上面这个发展过程被很多人忽视了。
没错，如果不及时发现和采取措施，从“脂肪肝”到“肝癌”就只有4步！
如果放任脂肪肝发展，10~15年内就会出现到不可逆的纤维化：
● 约25%的单纯性脂肪肝可导致脂肪性肝炎，
● 25~50%的脂肪性肝炎可导致肝纤维化，
● 15~30%肝纤维化可导致肝硬化，
● 20~30%脂肪性肝硬化可进展为肝癌。
所以，如果体检发现脂肪肝，千万不要置之不理，一定要尽早去看医生，及时干预或治疗。
1. 饭局只吃七分饱，千万别想吃回本。
2. 外卖不点油炸、油煎、香酥、干锅、水煮。多点蒸、煮、炖、凉拌。
3. 非酒精性脂肪肝患者，建议控制饮食摄入，减少每日进食量，记得少点奶茶甜食。
其中营养不良性脂肪肝患者则应适当增加营养，注意荤素搭配，保持均衡饮食。
4. 坚决不喝酒，碰到劝酒，请夸大病情。
5. 不久坐！适量运动！减腰围！
6. 规律作息，别老是熬夜。
最后，在这里特别提醒大家，疾病主要的原因是不良的生活习惯，药物仅是辅助。千万不要以为吃药就能万事大吉，那只会让我们身体的健康问题此起彼伏、层出不穷。想要逆转脂肪肝，需要时间和坚持！最重要的是——坚定信念，正视自己，不向坏习惯低头！
（西南地区肝病医院哪家好）贵州盛京中医肝病医院12年一直致力于专研和治疗乙肝（大三阳、小三阳），丙肝、脂肪肝、肝囊肿、酒精肝、肝硬化、肝衰竭、肝癌等各类肝脏疾病，是西南地区专业的肝病医院，免费提供咨询肝脏问题、分析报告、预约挂号等服务！
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