乙肝患者保肝护肝非常重要,只要能做好养好保肝的话,可以使肝脏得到修复,有着很重要的作用,肝脏是人体内最重要的器官之一,所以,乙肝患者一定要做到保肝护肝的工作;那么,乙肝患者如何养肝护肝?下面贵州盛京中医肝病医院肝病医生针对此问题我们一起来了解一下:

　　第一、乙肝患者每天都要做到早睡早起,要有生活规律,不可熬夜,晚上22必须要休息,因为22点之后是人的肝脏代谢解毒的时期,所以,早睡早期对病情恢复有好处.

　　第二、在饮食上保持均衡:避免"高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维素"膳食结构的缺陷.因为如果进入体内的糖、肉类、淀粉过多,肝脏就会将多余的物质转化成脂肪储存在肝脏或全身,导致脂肪肝发生.

　　第三、不能喝酒:酒精需要通过肝脏才能分解,肝脏代谢酒精的能量是有限的,特别是肝脏受损或已有脂肪肝的人,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的,故需要限酒.

　　第四、根据的身体状况选择适合自己的锻炼方式,坚持每天锻炼身体,能提高机体的抵抗力,但是患者不易剧烈运动,要让身体处于一个最佳的平衡状况.

　　第五、有肝病史要注意:对于有肥胖、糖尿病、高血脂和脂肪肝家族史的人,要定期体,早发现、早治疗控制好肥胖症、糖尿病等,阻止病情进展.若发现患脂肪肝,应及时到正规医院就诊.

　　贵州盛京中医肝病医院肝病医生提醒:乙肝病毒如果得不到控制,患者的病情就会越来越严重,对身体的危害也就越大,因此,乙肝患者一定要引起重视,在及时的采取治疗措施的同时,做好养肝护肝的工作,这一点对于乙肝患者病情的恢复有着至关重要的作用.

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